Allen Carr Lengvas Budas Mesti Rukyti Audio Knyga ^new^

Štai išsamus straipsnis apie Allen Carr metodiką ir audioknygos „Lengvas būdas mesti rūkyti“ naudą.

Galite rūkyti klausydami

: Vienas unikaliausių aspektų – autorius ragina nenustoti rūkyti, kol neperklausysite (arba neperskaitysite) visos knygos iki galo. Kodėl verta rinktis audioknygą? allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga

psichologinis smegenų plovimas

Allen Carr pats buvo užkietėjęs rūkalius, surūkydavęs iki 100 cigarečių per dieną. Po daugybės nesėkmingų bandymų mesti, 1983 metais jis suprato, kad pagrindinė problema yra ne fizinė priklausomybė, o . Štai išsamus straipsnis apie Allen Carr metodiką ir

1. „Laisvės“ iliuzija

Carr teigia, kad rūkymas nėra malonumas ar paguoda. Tai – iliuzija. Mes rūkome, kad pašalintume abstinencijos sindromą („nikotino bado“), kurį pajaučiame nuo paskutinės cigaretės. Audio knyga sistemingaiardo šią iliuziją, aiškindama, kad cigaretė neduoda jokios naudos, o tik laikinai pašalina stresą, kurį pati ir sukėlė. Efektyvus būdas mesti rūkyti : Carro metodas yra

„Lengvas būdas mesti rūkyti“ audioknyga – Allen Carr – Audioteka.lt, Kita perspektyva | Audioteka.lt. Lengvas būdas mesti rūkyti - Allen Carr - Audioteka

Allen Carr „Lengvas būdas mesti rūkyti“ audioknygą

Štai išsamus straipsnis apie , skirtas padėti suprasti šio metodo esmę ir rasti geriausią būdą juo pasinaudoti.

galima rasti papildomos informacijos apie metodą Lietuvoje. konkretūs žingsniai

• Efektyvus būdas mesti rūkyti: Carro metodas yra vienas iš efektyviausių būdų mesti rūkyti, nes jis sprendžia psichologines ir emocines rūkymo priežastis.
• Lengvas ir malonus: Audio knyga yra lengva ir maloni klausytis, o tai reiškia, kad jūs galite mokytis ir motyvuoti save mesti rūkyti be streso ir diskomforto.
• Prieinamas visiems: Alleno Carro metodo ir audio knygos yra prieinamos visiems, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar rūkymo stažo.