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"El poder de las palabras"
El libro no es de Mario Alonso Puig, sino del neurocientífico Mariano Sigman . No obstante, el Dr. Mario Alonso Puig sí es un referente en este tema y ha impartido conferencias y cursos sobre el lenguaje como herramienta para crear la realidad.
Aplicaciones en diferentes contextos
- Utiliza palabras positivas: Intenta utilizar palabras positivas y afirmativas en tus conversaciones diarias, tanto con los demás como contigo mismo.
- Escucha activamente: Practica la escucha activa en tus conversaciones, sin interrumpir ni juzgar.
- Sé claro y conciso: Asegúrate de ser claro y conciso en tu comunicación, evitando la ambigüedad y la confusión.
- Presta atención a la comunicación no verbal: Presta atención a tu lenguaje corporal y tono de voz, y asegúrate de que estén alineados con tus palabras.
Si quieres, preparo:
Resumen: Lo que aprenderás
- La conexión Mente-Cuerpo: Puig explica con rigor científico cómo una palabra negativa puede disparar el cortisol (la hormona del estrés) en nuestro organismo, y cómo una palabra positiva puede liberar dopamina y oxitocina. Tus palabras literalmente cambian tu química cerebral.
- El diálogo interno: A menudo somos nuestros peores críticos. El autor enseña a transformar ese "juicio interno" destructivo en una charla interna que aporte energía y soluciones.
- Sanar relaciones: Muchos conflictos no surgen de los hechos, sino de cómo nombramos esos hechos. Aprender a usar palabras que "abren" en lugar de palabras que "cierran" es una habilidad de vida.
- Consultar bibliotecas públicas o universitarias.
- Revisar si el autor o la editorial ofrecen capítulos o extractos legales en su web.
- Comprar o pedir prestado el libro en plataformas legales si no está disponible gratuitamente.
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